通常按摩合谷穴、復(fù)溜穴、足三里穴、勞宮穴、魚際穴等部位可以止汗。
1.合谷穴：位于手背，拇指和食指之間的最高點。按摩此穴可以促進汗腺收縮，減少出汗。
2.復(fù)溜穴：位于內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處，向上約兩指寬的位置。按摩此穴有排水、止汗的作用，適合因腎陰虛引起的盜汗、自汗。
3.足三里：位于膝蓋下方，脛骨外側(cè)約四指寬處。按摩此穴可以增強體質(zhì)，改善因脾胃虛弱引起的多汗。
4.勞宮穴：位于手掌心，當(dāng)?shù)诙?、第三掌骨之間偏于第三掌骨，握拳屈指時中指尖處。按摩此穴可以清心火，對于心火旺盛引起的多汗有幫助。
5.魚際穴：位于第一掌骨側(cè)的中點，近拇指側(cè)。按摩此穴可以調(diào)節(jié)肺氣，對于肺氣不足引起的多汗有輔助作用。
為確保按摩有效，避免造成不必要的損害，建議由醫(yī)生操作。