晚上12點(diǎn)洗澡對(duì)身體可能不好，建議盡量不要太晚洗澡。
在中醫(yī)理論中，人體的氣血運(yùn)行與自然界陰陽變化息息相關(guān)。晚上12點(diǎn)，人體應(yīng)處于休息狀態(tài)，以順應(yīng)自然規(guī)律，促進(jìn)氣血?dú)w藏，滋養(yǎng)五臟六腑。但是，洗澡作為一種外界刺激，會(huì)加速體表血液循環(huán)，導(dǎo)致陽氣外散，影響睡眠質(zhì)量，甚至可能引發(fā)感冒、風(fēng)濕等疾病。此外，晚上洗澡后若未能及時(shí)擦干身體，濕氣易侵入體內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重，引發(fā)一系列健康問題，如身體困重、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚油膩等。
因此，建議盡量將洗澡時(shí)間調(diào)整至白天或睡前一兩個(gè)小時(shí)，并確保洗澡后身體完全干燥，以維護(hù)身體的陰陽平衡與健康。