一般可以通過調(diào)整氣血、溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、調(diào)整臟腑功能、注重情緒調(diào)節(jié)等方式來打通全身微循環(huán)，建議及時就醫(yī)診治。
1.調(diào)整氣血：中醫(yī)認為，氣血是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足且運行順暢，才能保證全身微循環(huán)的通暢。因此，可以通過調(diào)整氣血來達到打通全身微循環(huán)的目的。具體來說，可以遵醫(yī)囑通過食療、中藥、針灸等方式來補養(yǎng)氣血，促進氣血運行。
2.溫通經(jīng)絡(luò)：經(jīng)絡(luò)是氣血運行的通道，如果經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運行不暢，就會導(dǎo)致微循環(huán)障礙。因此，溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒氣是打通全身微循環(huán)的重要手段。可以遵醫(yī)囑采用艾灸、拔罐、推拿等方法，通過熱力或手法來溫通經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行。
3.活血化瘀：血瘀是導(dǎo)致微循環(huán)不暢的重要因素之一。中醫(yī)認為，瘀血阻絡(luò)會導(dǎo)致氣血運行不暢，影響全身微循環(huán)。因此，活血化瘀、疏通血脈是打通全身微循環(huán)的關(guān)鍵?？梢宰襻t(yī)囑通過中藥、針灸、拔罐等方式來活血化瘀，促進血液流通。
4.調(diào)整臟腑功能：臟腑是人體生命活動的重要器官，臟腑功能的正常與否直接影響到全身微循環(huán)的暢通。因此，調(diào)整臟腑功能、促進代謝是打通全身微循環(huán)的重要環(huán)節(jié)?？梢宰襻t(yī)囑通過食療、中藥、推拿等方法來調(diào)理臟腑功能，促進代謝廢物的排出，從而改善微循環(huán)。
5.注重情緒調(diào)節(jié)：中醫(yī)認為，情緒與氣血運行密切相關(guān)。情緒不暢會導(dǎo)致氣血運行受阻，影響全身微循環(huán)。因此，注重情緒調(diào)節(jié)、保持心態(tài)平和對于打通全身微循環(huán)是比較重要的。可以通過冥想、瑜伽、太極拳等方式來調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。
日常生活中應(yīng)注意規(guī)律作息，保持清淡飲食，注意防寒保暖。