沒舌苔了通常是由于陰虛火旺、胃陰不足、脾虛、胃火旺等原因?qū)е碌?。為了補回舌苔，可以從食物和藥物兩方面進行調(diào)理。其中，食物包括滋陰降火類食物、滋養(yǎng)胃陰類食物、補氣血類食物等，藥物包括知柏地黃丸、玄麥甘桔顆粒、陰虛胃痛顆粒、參梅養(yǎng)胃顆粒、人參健脾丸等，建議在醫(yī)生的指導下用藥。
一、食物
1.滋陰降火類食物：百合具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效，適合陰虛火旺者食用。綠豆能夠清熱解毒，對于胃火旺盛引起的舌苔剝脫有一定幫助。西瓜不僅清熱解暑，還能生津止渴，對胃陰不足者有益。
2.滋養(yǎng)胃陰類食物：山藥具有健脾益胃、滋陰補腎的作用，能夠改善胃陰不足的癥狀。蘋果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于滋養(yǎng)胃陰，促進舌苔恢復。
3.補氣血類食物：紅棗味甘性溫，入脾經(jīng)，具有健脾胃、養(yǎng)氣血的作用，當脾胃功能正常時，舌苔也會逐漸恢復正常。枸杞具有滋補肝腎的作用，適當食用有助于改善全身狀況，從而間接促進舌苔的恢復。
二、藥物
1.知柏地黃丸：具有滋陰降火的功效，適用于陰虛火旺引起的舌苔剝脫。
2.玄麥甘桔顆粒：能夠清熱滋陰、祛痰利咽，對于陰虛火旺引起的口腔干燥、舌苔剝脫有一定療效。
3.陰虛胃痛顆粒：具有養(yǎng)陰益胃、緩急止痛的作用，適用于胃陰不足引起的舌苔剝脫等癥狀。
4.參梅養(yǎng)胃顆粒：能夠養(yǎng)陰和胃，對于胃陰不足引起的胃部不適和舌苔剝脫有治療作用。
5.人參健脾丸：具有健脾益氣、和胃止瀉的功效，適用于脾胃虛弱引起的舌苔剝脫等癥狀。
在出現(xiàn)舌苔剝脫等癥狀時，建議及時就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)具體病情進行辨證施治。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣也是促進舌苔恢復的重要因素。