補(bǔ)腎艾灸的效果因個(gè)體和病因的差異而有所不同，可以艾灸腎俞穴、關(guān)元穴、神闕穴、三陰交穴、涌泉穴等，效果較好。
1.腎俞穴：腎俞穴位于腰部，第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。艾灸腎俞穴能夠直接作用于腎臟，增強(qiáng)腎臟功能，具有補(bǔ)腎納氣、益腎助陽和強(qiáng)腰利水等多種功效。對(duì)于腎陰虛或腎陽虛引起的各種癥狀都有很好的改善效果。
2.關(guān)元穴：關(guān)元穴位于臍下3寸處，是三陰與任脈的交匯點(diǎn)。艾灸關(guān)元穴可以補(bǔ)腎培元、溫陽固脫，對(duì)于腎陰虛或腎陽虛引起的不適有緩解作用。此外，還具有補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損的作用。
3.神闕穴：神闕穴位于肚臍處。艾灸神闕穴可通過臍部經(jīng)絡(luò)循行，起效迅速，具有扶正氣、健脾、補(bǔ)腎精、調(diào)整陰陽的作用。對(duì)于腎陰虛或腎陽虛的改善都有幫助。
4.三陰交穴：三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。艾灸三陰交穴具有調(diào)節(jié)足三陰經(jīng)氣血的功能，能溫經(jīng)通絡(luò)、補(bǔ)腎健脾、益氣養(yǎng)血、疏肝理氣、活血祛瘀，用于治療各種虛證。
5.涌泉穴：涌泉穴位于腳底弓起、凹陷的中心點(diǎn)。涌泉穴為腎經(jīng)的并穴，具有補(bǔ)腎益精、寧神開竅、疏調(diào)肝氣之作用，艾灸涌泉穴可補(bǔ)腎疏肝、通暢氣機(jī)、調(diào)整陰陽。
此外，還可以艾灸足三里穴、太溪穴等穴位，需要注意的是，雖然這些穴位在補(bǔ)腎艾灸中具有較好的效果，但具體的應(yīng)用仍應(yīng)根據(jù)患者的個(gè)體情況和病因來決定，同時(shí)，艾灸后需注意保暖，避免用冷水洗手、洗臉或洗澡，以免風(fēng)邪入侵，導(dǎo)致風(fēng)寒感冒，加重體虛的癥狀。