身體有涼氣的患者如果想要快速排出，患者通常可以通過改善飲食、泡腳、運(yùn)動、艾灸、拔罐等方式進(jìn)行處理。
1.改善飲食：適量吃生姜、辣椒、羊肉、牛肉等溫?zé)岬氖澄锊粌H可以抵御寒氣，還可以增強(qiáng)身體的抵抗力，有助于排出寒氣?；颊咝枰苊獬砸恍┖疀龅氖澄铮駝t會對脾胃的功能造成損傷，還會出現(xiàn)脾胃虛寒的情況。
2.泡腳：可以在熱水中加入生姜、艾葉、花椒等，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，起到很好的排寒作用。
3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以陽氣生發(fā)，還可以起到增強(qiáng)體質(zhì)、祛寒強(qiáng)身、增強(qiáng)抵抗力等作用。
4.艾灸：用艾蒿做成艾條，對身體的某些部位進(jìn)行熏烤，不僅可以助陽，還可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
5.拔罐：拔罐通?？梢允柰ㄉ眢w的經(jīng)脈，使血液流通，還可以祛除體內(nèi)的寒氣。
患者需要多喝溫水，還應(yīng)添衣保暖。