枸杞子泡水喝的害處常見為上火、影響睡眠、脾胃不適、影響血糖、加重疾病癥狀等。
1.上火：枸杞子性溫，過量飲用可能導致體內熱氣過盛，引起上火癥狀，如口干舌燥、眼睛干澀、口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等。
2.影響睡眠：晚上過量飲用枸杞水可能因心腦供血受影響而干擾睡眠，導致失眠多夢。
3.脾胃不適：對于脾胃虛弱的人而言，過量飲用可能會加重消化系統(tǒng)負擔，引起腹痛、腹脹、消化不良等癥狀。
4.影響血糖：枸杞含有一定量的糖分，糖尿病患者或需控制血糖的人群過量飲用可能導致血糖升高。
5.加重疾病癥狀：對于已經(jīng)存在上火、感冒發(fā)熱、炎癥、腹瀉等情況的患者，飲用枸杞水可能加重病情。
枸杞子泡水喝時應注意適量，如果有特殊疾病或體質偏頗，最好在醫(yī)生指導下飲用。