對(duì)于老花眼的按摩，可以選擇攢竹穴、太陽(yáng)穴、睛明穴、四白穴、印堂穴等。
1.攢竹穴：位于面部眉頭的凹陷中，位于額切跡處。用食指的指腹以打圈的方式由外向內(nèi)進(jìn)行按揉1-2分鐘。攢竹穴的按摩可以有效緩解老花眼引起的不適癥狀。
2.太陽(yáng)穴：位于頭部眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的位置。用拇指的指腹以打圈的方式，先順時(shí)針按揉15-20圈，再逆時(shí)針按揉15-20圈。經(jīng)常按摩太陽(yáng)穴可以緩解目赤腫痛、老花眼導(dǎo)致的視疲勞。
3.睛明穴：在面部、內(nèi)側(cè)眼角稍上方的凹陷處。用拇指或食指的指腹按壓睛明穴10-15次。正確按摩有助于緩解老花眼導(dǎo)致的視疲勞。
4.四白穴：位于面部，目正視時(shí)，瞳孔正下方，當(dāng)眶下孔凹陷處。用食指的指腹以打圈的方式由外向內(nèi)進(jìn)行按揉1-2分鐘。正確按摩可以改善眼部血液循環(huán)，改善眼睛迎風(fēng)流淚、近視、目翳等癥狀。
5.印堂穴：位于額部，兩眉頭連線的中點(diǎn)位置。用食指和中指的指腹，先按壓印堂穴10-15次，然后順時(shí)針按揉15-20圈，再逆時(shí)針按揉15-20圈。
此外，還可以按摩魚腰穴、絲竹空穴等，不過(guò)，以上按摩方法雖能緩解老花眼引起的不適，但并不能根治老花眼。老花眼患者在日常生活中還需注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，減少近距離、長(zhǎng)時(shí)間視物，如手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用。