來姨媽通常是指來月經(jīng)。來月經(jīng)時通?？梢允秤描坭饺~，一般不會妨礙月經(jīng)的正常周期，也不會給女性帶來不適。
枸杞葉是一種常見的中草藥，可以在一定程度上起到補(bǔ)血的作用。由于女性在月經(jīng)期間的出血量相對較多，這可能導(dǎo)致貧血，此時適量食用枸杞葉有助于預(yù)防貧血，避免女性出現(xiàn)全身乏力和精神狀態(tài)不佳等不良反應(yīng)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量地食用枸杞葉通常不會引起月經(jīng)量的明顯增加，也不會觸發(fā)或加劇痛經(jīng)的癥狀。因此，在月經(jīng)期間，適量食用枸杞葉是一個不錯的選擇。
在月經(jīng)期間，女性應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)?shù)男菹?，同時也要注意飲食，避免攝入過多的生冷食物，并采取適當(dāng)?shù)母共勘Ｅ胧梢员苊庠陆?jīng)周期對身體產(chǎn)生不良影響。此外還要保持健康的心態(tài)，積極應(yīng)對各種不良刺激，從而有效緩解痛經(jīng)癥狀，促進(jìn)身體健康發(fā)展。