薰衣草泡腳有助于在某種程度上促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的通暢，能夠增強(qiáng)身體的氣血流通，有助于緩解身體的疲勞和不適，而且睡前使用薰衣草泡腳還可以幫助改善睡眠質(zhì)量，需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。
薰衣草則具有驅(qū)散寒氣、緩解壓力、穩(wěn)定神經(jīng)、改善睡眠質(zhì)量等多種功效。薰衣草中含有大量精油和芳香物質(zhì)，這些成分對于足部保健效果非常顯著。然而，由于薰衣草的腳部皮膚相對較厚，其藥效很難通過泡腳的方式滲透到皮膚中，因此薰衣草泡腳主要是通過藥物產(chǎn)生的熱性效應(yīng)來作用于人體。另外，薰衣草還能對全身經(jīng)絡(luò)進(jìn)行調(diào)理和治療，如疏通經(jīng)脈、調(diào)整臟腑功能等。因此，在泡腳的過程中加入薰衣草可以充分利用薰衣草的溫?zé)崽匦?。這種溫?zé)崽匦耘c泡腳藥液的溫度相結(jié)合，有助于促進(jìn)全身的氣血流通，進(jìn)而有效地調(diào)節(jié)五臟六腑的功能。此外，還能緩解疲勞、鎮(zhèn)靜催眠，有助于減輕疲勞、緩解焦慮，使身體保持在一個相對輕松的狀態(tài)，從而有利于更好地入睡和提高睡眠的品質(zhì)。
另外，如果老年人、產(chǎn)婦、兒童等人群在泡腳的過程中感到不適，應(yīng)該立刻停止，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免使用中藥泡腳，以免導(dǎo)致月經(jīng)量異常增多，對身體健康不利。