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汗蒸去火還是上火

余曉陽主任醫(yī)師

中醫(yī)學重慶市中醫(yī)院

汗蒸可能可以去火,也可能會導致上火,建議患者配合醫(yī)生進行治療。
汗蒸是一種利用高溫的方式,讓人出汗,將體內的代謝廢物隨著汗液排出,從而使皮膚變得更緊實有彈性,同時也能加速血液循環(huán),加速體內的新陳代謝,每隔一段時間出汗蒸一次,進而起到去火的功效。如果體內有濕氣,可以用汗蒸的方法來排除體內的濕氣,長期手腳冰涼的人,還可以用汗蒸的方法來祛風祛寒,暖體活血。
需要注意的是,患者在長時間汗蒸后,人體會大量出汗,導致體內的水分流失太多,如果不及時補水,很可能會引起上火。
患者在汗蒸的過程中,要保持一定的通風換氣,避免身體因為缺氧而暈倒,同時也要防止汗蒸的時間太長,要及時補充水分,平時要多穿衣服,防止著涼。
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