敷中藥包減肥效果不明顯，且容易反彈。
雖然敷中藥包能在一定程度上促進(jìn)局部血液循環(huán)和胃腸蠕動(dòng)，但其減肥效果并不顯著，并且一旦停止使用，體重很可能會恢復(fù)到原來的水平。中藥包主要是通過局部加熱皮膚來達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)和胃腸蠕動(dòng)的目的。然而，這種方式并不能直接改變體內(nèi)的脂肪代謝或能量消耗，因此其減肥效果相對有限。此外，由于中藥分子并不能通過皮膚表面進(jìn)入體內(nèi)，因此敷中藥包并不能起到明顯的祛濕、健脾、助消化等減肥效果。
對于想要減肥的人來說，建議采用合理的飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥目的。通過控制飲食，減少高熱量食物的攝入，增加膳食纖維的攝入，可以有效減少能量的攝入。同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等，可以增加能量的消耗，從而達(dá)到減肥的目的。建議平時(shí)要遵醫(yī)囑使用中藥包，一旦出現(xiàn)不適，建議積極到醫(yī)院就診。