男性身體冰涼通常是環(huán)境溫度低、外感風(fēng)寒、氣血不足、陽氣虛衰、脾胃虛弱等因素引起的，需要及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性調(diào)理。
1、環(huán)境溫度低：當(dāng)男性所處的環(huán)境溫度偏低，并且沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｅ胧r，可能會導(dǎo)致體溫下降，從而產(chǎn)生冰冷的感覺，并可能出現(xiàn)顫抖、寒戰(zhàn)等癥狀?？梢岳每照{(diào)和暖氣來調(diào)整房間的溫度，并根據(jù)氣溫的波動增加衣物、被褥等物品，從而緩解不適感；
2、外感風(fēng)寒：當(dāng)男性受到風(fēng)寒病邪的侵?jǐn)_時，其肺部的氣流調(diào)節(jié)功能會出現(xiàn)異常，可能會出現(xiàn)身體發(fā)涼、畏寒、體溫升高、無法出汗等不適，并可能伴隨鼻塞、頭疼和流清涕等其他癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用荊防顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒等藥品，還可以適量飲用姜茶、蔥白水等，以達(dá)到疏散風(fēng)寒和溫暖經(jīng)絡(luò)的目的；
3、氣血不足：長時間的熬夜、過度勞累和慢性失血可能會導(dǎo)致體內(nèi)氣血的大量流失。由于氣血不足，身體的潤養(yǎng)功能會受到影響，可能會出現(xiàn)身體冰冷、怕冷、出汗等癥狀。為了改善上述癥狀，可以在飲食中加入山藥、枸杞和大棗等食材，并積極參與體育鍛煉。如果男性的癥狀仍然沒有得到緩解，可以按照醫(yī)生的建議使用補(bǔ)中益氣丸、人參養(yǎng)榮丸等藥品來補(bǔ)充氣血；
4、陽氣虛衰：由于男性在日常生活中攝入過多的生冷、寒涼食品或藥物，導(dǎo)致陽氣損耗，無法為筋脈和臟腑提供溫暖，引起身體冰涼、麻木、不愿說話、心跳加速等癥狀，可以適量食用生姜、羊肉、當(dāng)歸等食材，或者按照醫(yī)生的建議使用右歸丸、桂附地黃丸等藥品，目的是溫暖和補(bǔ)充心腎，以及增強(qiáng)陽氣；
5、脾胃虛弱：脾胃被視為后天的基礎(chǔ)，主要負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)化和運(yùn)輸食物中的精微成分。如果脾胃虛弱，轉(zhuǎn)化和運(yùn)輸能力下降，氣血的生成和轉(zhuǎn)化就會受到阻礙，身體將無法獲得充足的營養(yǎng)和熱量，從而導(dǎo)致寒冷的感覺。建議遵醫(yī)囑使用人參健脾丸、參苓白術(shù)散、附子理中丸等藥物來調(diào)理。
平時要注意控制飲食，不要暴飲暴食，也不宜吃過多肥肉、燒烤、炸雞等油膩食物。