每天喝烏龍茶不一定對(duì)身體好，建議遵醫(yī)囑喝烏龍茶。
烏龍茶，作為半發(fā)酵茶，具有提神醒腦、生津利尿、解毒防暑等功效，適量飲用對(duì)身體健康有益。但是，若過量飲用，則可能對(duì)身體造成不良影響。烏龍茶中的咖啡因能提神醒腦，但長期過量攝入會(huì)使大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，影響睡眠質(zhì)量，甚至導(dǎo)致失眠。此外，烏龍茶中的鞣酸會(huì)影響身體對(duì)鐵元素的吸收，長期大量飲用可能引發(fā)缺鐵性貧血。烏龍茶雖能調(diào)節(jié)血脂、減肥瘦身，但過量攝入也可能刺激胃腸道黏膜，引起腹痛、腹瀉等不適。
因此，建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況，適量飲用烏龍茶。同時(shí)，避免空腹、睡前及冷茶飲用，以免對(duì)身體造成不良影響。