阿膠味甘、性平，作為常見的補(bǔ)血良藥，其核心功效包括滋養(yǎng)陰液、潤肺以及補(bǔ)血、止血。對于產(chǎn)后婦女，阿膠是適用的選擇。通常建議在產(chǎn)后2-3周惡露基本排凈后開始食用。
阿膠性質(zhì)溫和，無顯著副作用，不具明顯藥性傾向，非大寒大熱，只是可能因其濃郁口感略顯油膩，對部分消化系統(tǒng)可能有一部分影響。鑒于阿膠的特性，產(chǎn)后婦女食用相對安全，能有效補(bǔ)充所需營養(yǎng)。不過要注意個體差異，如有特殊情況應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。阿膠對產(chǎn)婦有益，能有效補(bǔ)血，特別適合產(chǎn)后血虛的情況；推薦產(chǎn)后2-3周起食用，因為此時惡露（分娩后體內(nèi)排除的血液和廢棄物）通常在2-3周內(nèi)排完。在此之前食用可能增加出血風(fēng)險。如果惡露持續(xù)超過3周未干凈，務(wù)必就醫(yī)處理，確保健康。
阿膠雖有諸多益處，但因其滋膩可能影響脾胃消化，故應(yīng)在身體恢復(fù)、脾胃功能良好時食用，以實現(xiàn)更好的效果，并減少潛在不適。如果是平時身體健康、對于脾胃功能良好的產(chǎn)婦，開始食用阿膠的時間可適當(dāng)提前。對于體質(zhì)虛弱，特別是氣虛明顯的產(chǎn)后產(chǎn)婦，分娩過程可能加劇氣虛，影響脾胃功能，表現(xiàn)為厭食、胃部不適、惡心嘔吐和疲乏等。在該種情況下，阿膠的攝入需謹(jǐn)慎，建議在脾胃功能恢復(fù)后，再考慮食用阿膠。