產后體虛多汗一般可進行飲食調理、生活方式調整、適量運動、中醫(yī)調理、心理調適等。
1.飲食調理：增加營養(yǎng)，食用易于消化且能補氣養(yǎng)血的食物，如雞肉、魚肉、瘦肉、豆制品、紅棗、枸杞、山藥、桂圓等。補充富含維生素C、維生素E和鋅的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果，以增強免疫力。
2.生活方式調整：保持室內適宜的溫度和濕度，一般26℃-28℃，避免過度包裹，選擇吸水性好的棉質內衣，外衣要柔軟透氣。定時開窗通風，保持空氣新鮮，但避免直接吹風。
3.適量運動：根據自身恢復情況，逐漸開始做輕度的恢復性運動，如散步、產后瑜伽或特定的產后恢復操，有助于促進血液循環(huán)，增強體質。
4.中醫(yī)調理：氣虛者可考慮使用玉屏風散或牡蠣散加減，陰虛者可用生脈散加百合、生地、生白芍、糯稻根等方劑，但需在醫(yī)生指導下使用。
5.心理調適：保持心情舒暢，避免過度緊張或焦慮，良好的心態(tài)對恢復同樣重要。
注意遵醫(yī)囑規(guī)范調理，有利于身體盡快恢復。