做夢(mèng)頻繁可能是壓力過大、腎陰虛、腎陽虛、氣血虧損、肝郁化火等原因?qū)е碌?，患者需要及時(shí)到醫(yī)院就診，并且配合醫(yī)生對(duì)癥治療。
1、壓力過大：人如果長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，就會(huì)造成身體機(jī)能的紊亂，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等情況。要想緩解自己的壓力，可以多參與到室外運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。
2、腎陰虛：年齡增長(zhǎng)、過度勞累等可能會(huì)導(dǎo)致腎陰虛，出現(xiàn)五心煩熱、失眠、多夢(mèng)、脾氣暴躁等癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、左歸丸等。
3、腎陽虛：同房后出現(xiàn)腎陽虛，會(huì)造成腎功能紊亂，出現(xiàn)早泄、失眠、多夢(mèng)等情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服右歸丸、金匱腎氣丸等。
4、氣血虧損：由于不良的生活方式，導(dǎo)致氣血虧虛，會(huì)出現(xiàn)乏力、精神不振、失眠、多夢(mèng)等情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八珍湯、十全大補(bǔ)湯等。
5、肝郁化火：肝郁化火可能會(huì)引起肝功能紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈、目眩、口干、舌燥、失眠、多夢(mèng)等情況。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、安神補(bǔ)腦液等藥物。
患者在睡前可以喝一杯溫牛奶，通常可以改善睡眠質(zhì)量。