體質(zhì)虛弱一般是先天不足、飲食不節(jié)、情志失調(diào)、久病勞損、勞逸失度等原因所致。建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下采取針對(duì)性措施，調(diào)理身體。
1、先天不足：父母體質(zhì)虛弱、孕期營養(yǎng)不良或患病等因素，可能導(dǎo)致胎兒先天稟賦不足，出生后體質(zhì)虛弱。建議患者在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下選擇太極拳、五禽戲、八錦緞等方式鍛煉身體，補(bǔ)足陽氣，提升自身身體素質(zhì)。
2、飲食不節(jié)：長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食、過度節(jié)食或偏好生冷、油膩、辛辣食物等，損傷脾胃，導(dǎo)致氣血生化無源，從而使體質(zhì)虛弱。建議患者多食用具有健脾益氣、補(bǔ)養(yǎng)氣血作用的食物，如山藥、大棗、桂圓、雞肉、牛肉、鯽魚等。避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物。
3、情志失調(diào)：長期精神壓力大、焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，會(huì)影響臟腑功能，特別是肝氣郁結(jié)會(huì)橫逆犯脾，導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)，影響氣血生成。建議患者在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下選擇冥想、散步、聽音樂等方式來調(diào)節(jié)情志。
4、久病勞損：長期患病、大病久病之后，正氣受損，臟腑功能減退，氣血陰陽虧虛，導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。建議患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑，使用歸脾湯、參苓白術(shù)散、金匱腎氣丸等調(diào)理臟腑的藥物。
5、勞逸失度：過度勞累或過度安逸，都會(huì)影響氣血運(yùn)行和臟腑功能。過度勞累會(huì)耗傷氣血，過度安逸則氣血運(yùn)行不暢，都可能導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。建議患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑，使用香砂六君片、理中丸、香砂和胃丸等疏肝理氣的藥物。
體質(zhì)虛弱成因諸多，患者應(yīng)在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，切勿盲目自行用藥，以免加重病情。