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獼猴桃可以減肥嗎

余曉陽主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院

獼猴桃通常可以輔助減肥。
中醫(yī)認為,獼猴桃性涼,味甘酸,具有清熱解毒、利濕的功效。在減肥過程中,濕邪是常見的阻礙因素之一,濕邪阻滯氣機,導(dǎo)致體內(nèi)代謝不暢,容易引起體重增加。獼猴桃的清熱利濕作用有助于排除體內(nèi)濕氣,改善水液代謝,進而輔助減肥。同時獼猴桃含有豐富的膳食纖維和果膠,能夠促進胃腸蠕動,增強脾胃的消化功能。中醫(yī)認為,脾胃為后天之本,脾胃功能強健,能夠更好地吸收營養(yǎng),排除廢物,有助于控制體重。但需要注意的是,減肥是一個復(fù)雜的過程,需要綜合考慮飲食、運動等多方面的因素,獼猴桃只是其中的一種輔助手段,無法直接達到減肥目的。
此外,患者應(yīng)該保持良好的心態(tài),避免節(jié)食和長時間劇烈運動,如果出現(xiàn)不良癥狀,則應(yīng)該及時前往正規(guī)醫(yī)院就診處理。
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