熟地和枸杞泡水喝，具有顯著的滋陰補(bǔ)血、益精明目、寧神助眠及養(yǎng)肝明目等功效。
熟地黃是一味傳統(tǒng)中藥材，性微溫，味甘，主要?dú)w肝經(jīng)和腎經(jīng)，擅長(zhǎng)滋腎補(bǔ)陰、補(bǔ)精益髓，對(duì)于改善血虛萎黃、腎陰不足等癥狀有顯著效果。而枸杞子，性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，不僅能滋補(bǔ)肝腎，還能平抑肝陽(yáng)、養(yǎng)肝明目，對(duì)緩解視力模糊、眼睛干澀等問(wèn)題大有裨益。
兩者合用，相輔相成，大大增強(qiáng)了滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生發(fā)的功效。熟地黃能補(bǔ)肝腎之陰，枸杞子則能滋養(yǎng)肝腎，共同作用于機(jī)體，有助于改善因肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?mèng)等癥狀。同時(shí)，熟地黃具有鎮(zhèn)靜安神的作用，與枸杞子的調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能相結(jié)合，能有效促進(jìn)睡眠，緩解焦慮情緒。
需要注意的是，雖然熟地和枸杞泡水喝益處多多，但飲用時(shí)也應(yīng)適量，避免過(guò)量導(dǎo)致上火或消化不良。特別是脾胃虛弱者及外感風(fēng)寒者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。