一般來說，不建議未成年人吃瑪卡，尤其是18歲以下的孩子。
瑪卡是一種生長在高原地區(qū)的植物，富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等，被認(rèn)為具有抗疲勞、改善性功能、增強(qiáng)免疫力等多種保健功效。然而，對(duì)于正處于生長發(fā)育階段的孩子來說，瑪卡中的成分可能對(duì)其內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生干擾，影響身體的正常發(fā)育。此外，瑪卡還具有一定的滋補(bǔ)作用，過量食用可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)上火、消化不良等問題。
因此，家長應(yīng)避免給孩子食用瑪卡。如果孩子有健康需求，應(yīng)通過均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方式來增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議?？傊瑢?duì)于孩子的飲食選擇，家長應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待，確保孩子的健康成長。