脾虛的患者，可以吃谷物類、蔬菜類、水果類、豆類、肉類和堅果類的食物來補脾。
1.谷物類：如山藥、小米、糯米、紫米、燕麥等。這些谷物類食物富含膳食纖維、維生素和礦物質，有助于健脾益氣、溫補脾胃。特別是山藥，具有補脾益胃的功效，小米則能健脾和胃，適合脾胃虛弱者食用。
2.蔬菜類：如白蘿卜、胡蘿卜、蓮藕、菠菜、芹菜等。蔬菜類食物易于消化吸收，且富含多種維生素和礦物質，有助于增強脾胃功能。白蘿卜能加快胃腸蠕動，促進消化；胡蘿卜則富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，有助于健脾開胃。
3.水果類：如紅棗、桂圓、荔枝、香蕉等。水果類食物含有豐富的維生素和礦物質，有助于補充身體所需營養(yǎng)，同時具有一定的健脾益氣作用。紅棗是益氣補血的食物，對于調養(yǎng)脾胃也有很好的作用；桂圓則能補益心脾，安神養(yǎng)血。
4.豆類：如扁豆、豇豆、黑豆、黃豆及其制品如豆?jié){、豆腐等。豆類食物富含蛋白質和多種氨基酸，有助于增強機體免疫功能，同時具有一定的健脾和胃作用。黑豆能補腎益陰、健脾利濕；黃豆則能健脾寬中、潤燥消水。
5.肉類和堅果類：如羊肉、牛肉、雞肉、巴旦木、開心果等。肉類食物富含優(yōu)質蛋白和多種營養(yǎng)成分，有助于增強體質和脾胃功能。羊肉能溫補脾胃、補腎壯陽；牛肉則能補中益氣、滋養(yǎng)脾胃。堅果類食物則富含不飽和脂肪酸和多種礦物質，有助于健脾養(yǎng)胃。
綜上所述，脾虛時可以通過食用上述五種不同類型的食物來輔助補脾。同時，還應注意保持飲食均衡、適量運動、避免過度勞累和情緒波動等，以改善脾胃功能。