睡覺半夜醒來(lái)睡不著，即“間歇性失眠”或“早醒”，是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式。常見的原因包括生活作息不規(guī)律、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、消化功能障礙、精神壓力或焦慮等。建議患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，并合理處理。
1.生活作息不規(guī)律：在睡覺之前過(guò)于焦慮、興奮，如觀看刺激性的小說(shuō)、視頻等，或睡眠時(shí)間不規(guī)律，有熬夜、晝夜顛倒的習(xí)慣，都可能導(dǎo)致半夜醒來(lái)睡不著，可能伴隨焦慮、煩躁等情緒。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行處理，而且應(yīng)該改善作息時(shí)間。
2.生物鐘紊亂：經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、日夜顛倒容易導(dǎo)致生物鐘紊亂，還可能出現(xiàn)疲勞、注意力不集中等癥狀?；颊邞?yīng)該改善生物鐘，同時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用地西泮片、艾司唑侖片、勞拉西泮片等藥物進(jìn)行處理。
3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期從事腦力工作、精神壓力過(guò)大或心理因素等都可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，可能會(huì)影響睡眠，還可能出現(xiàn)眩暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氯硝西泮片、棗仁安神顆粒、烏靈膠囊等藥物進(jìn)行處理，可以有效改善癥狀。
4.消化功能障礙：晚上攝入不好消化的食物，導(dǎo)致消化不良，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，還可能出現(xiàn)腹脹、胃痛等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用胰酶腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、健胃消食片等藥物進(jìn)行處理，可以促進(jìn)消化。
5.精神壓力或焦慮：工作壓力大、遭遇重大家庭變故等都可能導(dǎo)致精神壓力或焦慮，進(jìn)而可能會(huì)影響睡眠，還可能伴有抑郁、易怒等情緒，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氯硝西泮片、
鹽酸氟西汀膠囊、阿普唑侖片等藥物進(jìn)行處理，可以有效改善癥狀。
此外，患者恢復(fù)期間應(yīng)該保持良好心態(tài)，同時(shí)應(yīng)該避免自行用藥，以免影響恢復(fù)。