梨、西瓜、桑葚、百合和蓮藕等食物，以及麥冬、石斛、生地黃、沙參和玉竹等中藥生津液比較快，建議患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理進(jìn)食和用藥。
一、食物
1、梨：梨性寒，味甘微酸，歸肺、胃經(jīng)，具有清熱生津、潤肺止咳的功效。其豐富的水分和特有的清涼性質(zhì)，能夠迅速緩解口干舌燥的癥狀，促進(jìn)唾液分泌。
2、西瓜：西瓜是夏季常見的水果，含水量極高，性味甘寒，不僅能夠直接補(bǔ)充體內(nèi)水分，其寒性還能清熱解暑，促進(jìn)體內(nèi)津液的生成和循環(huán)，從而緩解口渴難耐的感覺。
3、桑葚：桑葚性味甘寒，歸心、肝、腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥的功效。其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和水分，能夠滋養(yǎng)身體，促進(jìn)津液的生成，改善陰虛內(nèi)熱引起的口干咽燥。
4、百合：百合性味甘寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的作用，能夠通過滋養(yǎng)肺陰，促進(jìn)肺部的津液分泌，從而緩解因肺燥引起的干咳、口渴等癥狀。
5、蓮藕：蓮藕性味甘寒，歸心、脾、胃經(jīng)，含水分和膳食纖維，具有清熱生津、涼血散瘀的功效，能夠促進(jìn)體內(nèi)津液的生成和循環(huán)，改善因熱病引起的口渴、煩躁等癥狀。
二、中藥
1、麥冬：麥冬性味甘、微苦、微寒，歸心、肺、胃經(jīng)，具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心的功效，能夠滋養(yǎng)肺胃之陰，促進(jìn)津液的生成和分泌，緩解因陰虛內(nèi)熱引起的口干舌燥、咳嗽等癥狀。
2、石斛：石斛性味甘、微寒，歸胃、腎經(jīng)，具有益胃生津、滋陰清熱的功效，能夠滋養(yǎng)胃陰，促進(jìn)胃液分泌，從而增加口腔內(nèi)的津液。同時(shí)，其滋陰清熱的作用也有助于改善陰虛火旺引起的口干咽燥。
3、生地黃：生地黃性味甘、寒，歸心、肝、腎經(jīng)，具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效，能夠通過清熱涼血的作用，降低體內(nèi)的熱邪，促進(jìn)津液的生成和分布。同時(shí)，其養(yǎng)陰生津的作用也有助于緩解因陰虛內(nèi)熱引起的多種癥狀。
4、沙參：沙參性味甘、微苦、微寒，歸肺、胃經(jīng)，具有養(yǎng)陰清熱、潤肺化痰、益胃生津的功效，能夠通過滋養(yǎng)肺胃之陰，促進(jìn)津液的生成和分泌，緩解因肺胃陰虛引起的干咳少痰、口燥咽干等癥狀。
5、玉竹：玉竹性味甘、平，歸肺、胃經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效，能夠滋養(yǎng)肺胃之陰，促進(jìn)體內(nèi)津液的生成和循環(huán)，改善因陰虛燥熱引起的多種癥狀。同時(shí)，玉竹還具有一定的安神作用，有助于緩解因陰虛內(nèi)熱引起的煩躁不安等癥狀。
建議患者日常合理進(jìn)食和用藥，同時(shí)應(yīng)該注意合理休息，避免長時(shí)間熬夜、勞累。