通常不存在去火喝點什么降火最快的說法，可以根據(jù)自己的實際情況選擇飲用綠茶、菊花茶、金銀花茶、竹葉茶、清熱解毒口服液等，一般可以快速去火。
1、綠茶：綠茶的性質(zhì)偏涼，有助于清除體內(nèi)的熱氣，適量飲用可以幫助消除體內(nèi)的熱氣，并緩解口干和口燥等不適癥狀。
2、菊花茶：菊花茶具有微寒的性質(zhì)，能夠疏散風邪、散發(fā)熱量、清理肝臟并提高視力，有助于緩解發(fā)熱、口腔潰瘍、喉嚨干燥等由上火引起的癥狀。
3、金銀花茶：金銀花茶味道甘美、性質(zhì)偏寒，有助于清熱解毒，對于身體發(fā)熱、喉嚨疼痛、口渴等上火癥狀的人而言，適量飲用是個不錯的選擇。
4、竹葉茶：是一種以竹葉為主要原料制作而成的茶，性質(zhì)寒涼，具有生津止渴和清解暑熱的功效，能夠有效緩解小便短赤和口舌生瘡等上火的癥狀。
5、清熱解毒口服液：主要成分包括金銀花、連翹、梔子等，具有清熱解毒的功效，能夠治療因熱毒壅盛導致的發(fā)熱、面赤、煩躁、口渴、咽喉腫痛等不適癥狀。
在日常生活中，應當培養(yǎng)健康的飲食行為，確保攝入清淡且易于消化的食物，盡量避免食用麻辣火鍋和燒烤等辛辣或刺激性食物，并確保適量增加飲水量。此外，在寒冷天氣時還要多吃些含維生素豐富的蔬菜和水果，以保證人體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要。