乳腺增生一般指乳腺增生癥，進(jìn)行按摩時(shí)通?？刹扇∧[塊直接按摩、側(cè)推法、直推法、揉壓法、推撫法等。
1.腫塊直接按摩：對(duì)乳腺腫塊區(qū)域，可以采用按壓、點(diǎn)壓或按揉的方式，力度適中，以舒適為原則，避免用力過猛。
2.側(cè)推法：右手抬高至右側(cè)乳房，前臂與身體垂直，左手掌面向腋下方向輕輕推送右側(cè)乳房，再用手指帶回到原位，另一側(cè)同樣操作。
3.直推法：將一手手掌放置于對(duì)側(cè)乳房中間，輕柔向下推至根部再返回。
4.揉壓法：抓住患側(cè)乳房，輕輕揉捏，感受到微熱為宜。
5.推撫法：患者坐位或側(cè)臥，患側(cè)乳房上涂抹滑石粉或少許石蠟油，雙手全掌由乳房四周輕輕推向乳頭方向。
為確保按摩有效，建議通過醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行，保持力度適當(dāng)。