腎虛水腫一般建議采取調(diào)整生活習(xí)慣、調(diào)整飲食習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)理療等方式進(jìn)行改善。
1、調(diào)整生活習(xí)慣：保持早睡早起的好習(xí)慣，避免熬夜。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，如騎單車、慢跑等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)體內(nèi)的陽氣。
2、調(diào)整飲食習(xí)慣：注意清淡飲食，避免過于油膩的食物。多吃具有溫中散寒、通陽補(bǔ)氣功效的食物，如黑芝麻、山藥、動(dòng)物肝臟、羊肉、韭菜等。
3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：建議平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、游泳、騎自行車、打太極等，可以增強(qiáng)自身的免疫能力。還可以緩解腎虛患者出現(xiàn)的水腫狀態(tài)。
4、藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保腎、補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療，如金匱腎氣丸、桂附地黃丸、知柏地黃丸等。
5、中醫(yī)理療：在專業(yè)針灸醫(yī)生的操作下，針刺陰陵泉穴等穴位，有助于緩解水腫的癥狀。
建議平時(shí)忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。一旦出現(xiàn)不適癥狀，需要積極到醫(yī)院進(jìn)行處理。