一般可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、艾灸、拔罐、藥物治療、進(jìn)行體育活動(dòng)等方法給身體快速除濕，建議患者在就診后遵醫(yī)囑選擇合適的方法。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣：患者可以適當(dāng)?shù)爻杂兄陟顫竦氖称罚畿蜍?、薏仁粥、鯽魚豆腐湯、冬瓜蓮藕湯和玉米粥等，通常能夠幫助調(diào)理身體。
2、艾灸：需要利用艾灸產(chǎn)生的熱量對(duì)特定穴位進(jìn)行溫?zé)岬拇碳ぃ缱闳镅?、脾俞穴、豐隆穴和神闕穴等，從而實(shí)現(xiàn)健脾、祛濕的目的。
3、拔罐：患者可以配合醫(yī)生在背部拔火罐，幫助身體排除寒濕，也可以選擇在特定的腧穴位置進(jìn)行拔罐治療，例如豐隆穴、足三里穴和神闕穴等，以產(chǎn)生健脾、祛濕和化痰的效果。
4、藥物治療：需要根據(jù)具體癥狀選擇合適的藥物，例如脾虛濕盛患者可以遵醫(yī)囑使用具有參苓白術(shù)散等健脾和滲濕效果的藥物，痰濕內(nèi)盛患者可以遵醫(yī)囑使用香砂六君丸等具有燥濕化痰和理氣健脾功效的藥物。
5、進(jìn)行體育活動(dòng)：也可以通過慢跑、跳繩、八段錦等運(yùn)動(dòng)來提高身體機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，進(jìn)而排出體內(nèi)的濕氣。
在干預(yù)過程中，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮、恐慌，切忌盲目采用偏方。