當(dāng)歸泡腳的功效與作用通常是補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便、緩解疲勞、改善睡眠等；禁忌通常是孕婦禁用、經(jīng)期女性禁用、皮膚破損者禁用、泡腳時(shí)間不宜過長、飯后不宜泡腳等。
一、功效和作用
1、補(bǔ)血活血：將當(dāng)歸用于泡腳，可以加速身體的新陳代謝過程，增進(jìn)血液的循環(huán)，具有補(bǔ)血和活血的功效，還能驅(qū)散寒氣并緩解疼痛。該藥物適用于治療由血瘀、血虛和血寒引發(fā)的虛寒腹痛以及風(fēng)濕痹痛癥狀。
2、調(diào)經(jīng)止痛：使用當(dāng)歸來泡腳可以刺激身體的新陳代謝，同時(shí)也能增進(jìn)血液的循環(huán)，從而達(dá)到有效的緩解效果，可以用于治療因血虛、血滯、氣血不和、沖任失調(diào)引起的月經(jīng)不規(guī)律和閉經(jīng)、痛經(jīng)。
3、潤腸通便：當(dāng)歸具有補(bǔ)血和潤腸通便的功效，特別適用于治療因年老體弱，以及婦女產(chǎn)后血虛津枯引發(fā)的腸道干燥和便秘問題。
4、緩解疲勞：當(dāng)歸泡腳不僅有助于溫暖和補(bǔ)充血液，還能益氣和養(yǎng)血，以及活化血液和消除瘀血，從而有效地緩解身體的疲勞感。
5、改善睡眠：當(dāng)歸泡腳具有調(diào)整體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，有助于神經(jīng)系統(tǒng)平衡，進(jìn)而提高睡眠的質(zhì)量。
二、禁忌
1、孕婦禁用：當(dāng)歸具有活血的效果，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦一般不建議用當(dāng)歸泡腳。
2、經(jīng)期女性禁用：如果患者處于經(jīng)期，用當(dāng)歸泡腳可能會導(dǎo)致經(jīng)量增多、經(jīng)期時(shí)間延長等。
3、皮膚破損者禁用：對于腳部存在傷口的人而言，由于皮膚發(fā)生破損，使用當(dāng)歸泡腳可能會引發(fā)感染，所以通常不建議用當(dāng)歸泡腳。
4、泡腳時(shí)間不宜過長：泡腳的持續(xù)時(shí)間不應(yīng)過長，大約15分鐘即可，由于當(dāng)歸具有顯著的活血化瘀效果，如果用當(dāng)歸水泡腳的時(shí)間過長，超過30分鐘，并且水溫偏高，可能會增加大腦供血不足的風(fēng)險(xiǎn)。
5、飯后不宜泡腳：餐后不久，脾胃的消化和吸收功能變得更為活躍，如果此時(shí)使用當(dāng)歸來泡腳，可能會導(dǎo)致血液流動(dòng)更快，從而使更多的血液流入胃腸黏膜，會增加脾胃的工作壓力，所以飯后不建議立刻用當(dāng)歸來泡腳。
盡管當(dāng)歸泡腳具有多種療效，但實(shí)際效果相對有限，僅能作為一種輔助治療手段，如果出現(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)立即前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生進(jìn)行辨證論治，而不是僅僅依賴當(dāng)歸來泡腳，可能會導(dǎo)致治療的延誤。