為了滋養(yǎng)兒童肺部，推薦適量攝入銀耳、山藥、百合和沙參、雪梨等食物。如有需要，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用川貝枇杷膏或百合固金片等藥物輔助調(diào)養(yǎng)。不過(guò)嘗試各種調(diào)理方法，也無(wú)法立即實(shí)現(xiàn)深度潤(rùn)肺、滋養(yǎng)肺部的功效，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
一、食物
1.銀耳：性質(zhì)溫和，味道甘甜，作用于肺、胃，能滋養(yǎng)肺部，緩解干燥，有助于改善咳嗽和喘息癥狀。在熬粥時(shí)加入銀耳，有助于清熱潤(rùn)肺和提升體力。
2.山藥：對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有益，尤其是對(duì)慢性咽炎或肺炎兒童，能增強(qiáng)肺功能并滋養(yǎng)肺部。
3.百合：不僅能安神，還能潤(rùn)肺化痰，適用于咳嗽頻繁、夜間難以入睡的兒童。
4.沙參：有滋陰潤(rùn)肺、止渴生津的效果，適合兒童通過(guò)泡水或燉湯調(diào)養(yǎng)。
5.雪梨：可清熱潤(rùn)肺，對(duì)肺氣虛咳嗽的兒童有益，生食、熟食或榨汁都適用。
二、藥物
針對(duì)兒童的肺氣虛癥狀，如咳嗽、咳痰，除了飲食調(diào)護(hù)，必要時(shí)可在醫(yī)生建議下使用中成藥，如川貝枇杷膏或百合固金片。重要的是，家長(zhǎng)務(wù)必避免自行給兒童亂用藥物，以防止可能的負(fù)面效果。務(wù)必確保兒童保暖，避免受涼。
為防止感冒惡化肺部狀況，務(wù)必保持規(guī)律生活，確保充足睡眠，切勿熬夜。出行時(shí)務(wù)必佩戴口罩，尤其在空氣質(zhì)量差的時(shí)候盡量避免外出。