一般不存在濕氣最重的季節(jié)，相對來說，夏季的濕氣是比較重的。
夏天是濕熱的時(shí)節(jié)，當(dāng)夏季與秋季交替，陽光逐漸退去，水蒸氣開始蒸發(fā)，濕度上升，這是一年中濕度比較旺盛的時(shí)期，因此夏季的濕氣相對較重。濕氣過重可能是由脾胃功能不足、缺乏足夠的睡眠和潮濕的生活環(huán)境所引起的。在夏季，由于氣溫較高、氣壓偏低等因素，環(huán)境可能會(huì)變得濕潤，從而可能加劇體內(nèi)濕氣的積累。如果由于長時(shí)間生活在濕潤的環(huán)境中，導(dǎo)致體內(nèi)的正氣不足，從而引發(fā)外界濕邪侵入人體，造成體內(nèi)濕邪滯留和濕氣過重，應(yīng)該經(jīng)常保持室內(nèi)通風(fēng)，并利用空調(diào)、竹炭等外部物質(zhì)進(jìn)行除濕。
另外，日常飲食應(yīng)以清淡和易于消化為主導(dǎo)，同時(shí)也需要調(diào)整休息時(shí)間，維持規(guī)律的生活作息，以避免熬夜。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該立即去附近的診所或醫(yī)院就診，避免延誤病情。