上午實(shí)施艾灸可能效果較好，但沒(méi)有最好的時(shí)間。
艾灸具有防病保健、回陽(yáng)救逆、平衡陰陽(yáng)、祛除濕寒、促進(jìn)血液循環(huán)，以及暢通經(jīng)絡(luò)的功效。中醫(yī)理論強(qiáng)調(diào)順應(yīng)自然，認(rèn)為上午陽(yáng)氣漸升，艾灸應(yīng)選在陽(yáng)氣充盈的時(shí)段進(jìn)行。在白天，人體陽(yáng)氣較為旺盛，此時(shí)進(jìn)行艾灸，能更大程度地發(fā)揮其療效優(yōu)化作用。中午達(dá)到高峰，午后時(shí)分，陽(yáng)氣漸衰，陰氣漸盛。艾灸有溫陽(yáng)散寒的作用，上午進(jìn)行艾灸，利用其活血化瘀的特性，配合陽(yáng)氣上升的自然趨勢(shì)，能更大程度地發(fā)揮療效。下午和夜晚，人體氣血趨向內(nèi)斂，此時(shí)進(jìn)行艾灸可能不如其他時(shí)間有效，并可能因消耗陰氣而引發(fā)陰虛火旺的問(wèn)題。針對(duì)特定病癥，如失眠，晚間實(shí)施艾灸療法可能有益于調(diào)理。
艾灸務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，即使白天無(wú)法進(jìn)行艾灸，晚間也可嘗試，配合涌泉穴和太溪穴，有助于引導(dǎo)體內(nèi)的陰性能量下移，從而改善陰虛火旺的情況。務(wù)必遵醫(yī)囑，身體不適需立即就醫(yī)檢查。