起痧是指在刮拭皮膚后，皮膚表面出現(xiàn)的紅、紫、黑斑痕或點(diǎn)狀痧疹。起痧的癥狀一般是頭痛、出汗和四肢乏力、皮膚出痧、惡心嘔吐等。
1.頭痛：若起痧，常由中暑引發(fā)，因暑氣阻滯導(dǎo)致血液循環(huán)不暢建議。
2.出汗：通常源于體內(nèi)的痧氣積聚導(dǎo)致濕氣滯留，促使身體自我調(diào)節(jié)以排汗散熱。
3.四肢乏力：可能因脾虛濕阻導(dǎo)致，建議通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)提升體能，以優(yōu)化內(nèi)臟機(jī)能并改善癥狀。適當(dāng)進(jìn)行汗蒸有助于排毒，能有效幫助身體排除痧氣。
4.皮膚出痧：是起痧比較直觀的表現(xiàn)。刮拭部位會(huì)出現(xiàn)紅色、紫紅色甚至黑色的痧點(diǎn)或痧斑。其原因是刮痧時(shí)使皮下毛細(xì)血管破裂，血液滲出到皮膚表面。
5.惡心嘔吐：起痧時(shí)，有些人會(huì)有惡心、想吐的感覺?？赡苁丘鸲居绊懥宋改c道的正常功能，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常。
起痧完后，身體細(xì)胞正在進(jìn)行修復(fù)活動(dòng)，建議六小時(shí)內(nèi)避免淋浴，兩小時(shí)內(nèi)切勿食用雪糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等冰冷食物。治療因刮痧引起的癥狀，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，治療后及時(shí)喝水，保持水分充足，避免患處過度暴曬。