肝腎虧虛的調(diào)理手段通常包括飲食調(diào)理、作息規(guī)律、調(diào)整心態(tài)、適當(dāng)運動、服用藥物等。
1、飲食調(diào)理：主要以具有滋陰效果的食物為主導(dǎo)，例如桑葚、枸杞和銀耳等，有滋養(yǎng)陰血、潤肺潤燥、滋補肝腎的功效，可以用于治療陰虛引起的各種癥狀和疾病。
2、作息規(guī)律：務(wù)必做到早睡早起，盡可能不要熬夜，保持充沛的精力。
3、調(diào)整心態(tài)：保持良好的心情是預(yù)防疾病發(fā)生和發(fā)展的重要條件之一，為了調(diào)理肝腎虧虛，需要保持健康的心態(tài)。
4、適當(dāng)運動：患者可以考慮進行一些戶外活動來增強身體健康，例如慢跑、瑜伽、太極拳等，但是要注意避免進行劇烈的運動。
5、服用藥物：患者可能會出現(xiàn)眼花、眼干、容易疲勞、四肢麻木、脅肋部隱痛、腰膝酸痛、遺精、耳鳴、月經(jīng)不規(guī)律等癥狀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以口服六味地黃丸、杞菊地黃丸、大補陰丸、左歸丸等藥物進行調(diào)理，但不建議患者自行服用。
平時要適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，還要合理安排工作與休息的時間。