在夏季，氣虛的人可以通過調(diào)整飲食習慣、適當運動、心情舒暢、針灸治療、口服藥物等方式來補氣。
1、調(diào)整飲食習慣：對于氣虛癥狀相對較輕的患者，應(yīng)當重視飲食的健康，優(yōu)先選擇具有補氣效果的食物，如山藥、大棗和桂圓等。患者還需要攝取新鮮的果蔬，如菠菜、油麥菜、西瓜和哈密瓜等，在某種程度上有助于為身體補充氣血。
2、適當運動：患者應(yīng)根據(jù)自身實際情況選擇合適的運動方式，如太極拳、瑜伽等，可以提高機體免疫力，促進氣血運行。
3、心情舒暢：患者還應(yīng)保持心情愉快，不要過于緊張焦慮，對人體是很有好處的。
4、針灸治療：醫(yī)生可以指導在足三里穴、氣海穴、關(guān)元穴等穴位進行針灸，通常也可以補氣，在一定程度上緩解氣虛的癥狀。
5、口服藥物：對于氣虛癥狀較為嚴重的患者，可以在醫(yī)生的指導下，采用人參、西洋參、黨參等補氣中藥進行治療，從而有效地緩解氣虛的癥狀。此外，患者也可以通過服用益氣補血藥來調(diào)節(jié)自身的氣血陰陽平衡，提高免疫力，例如復方阿膠漿、黃芪精口服液、朱砂安神丸等藥物。
患者平時要保持作息規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。