男性一般可以通過攝取食物和服用藥物來增強(qiáng)陽氣，比如鱸魚、海參、狗肉等食物，比如金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸、龜鹿補(bǔ)腎丸、桂附地黃丸等藥物，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
一、食物
1、鱸魚：具有平和的性質(zhì)和甘美的口感，不僅有助于健脾和胃，還能補(bǔ)充肝和腎的營(yíng)養(yǎng)，以及增強(qiáng)筋骨的功能。
2、海參：具有溫和的性質(zhì)和咸味，盡管其質(zhì)地偏向陰柔，但可以補(bǔ)充腎的陽氣，是一種對(duì)腎陰和腎陽都有益的食材。
3、狗肉：具有溫和的性質(zhì)和咸味，不僅可以補(bǔ)充中氣和益氣，還有助于溫暖腎臟和增強(qiáng)陽氣，因此，當(dāng)腎陽不足時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致腰部和膝關(guān)節(jié)的軟弱或冷痛。
4、牡蠣：牡蠣科牡蠣屬動(dòng)物長(zhǎng)牡蠣的貝殼，味咸、澀、性微寒，歸肝、腎經(jīng)，能夠起到平肝潛陽、收斂固澀的作用，可用于改善心神不安、頭目眩暈、外傷出血等情況，有補(bǔ)陽氣效果。
5、韭菜：韭菜可作為中藥材，味辛，性溫，歸腎、胃、肺、肝經(jīng)，能夠起到溫中散寒、補(bǔ)腎的效果，可以改善腎虛陽痿、胸痹疼痛、虛寒腹痛等病癥，也具有補(bǔ)陽氣的效果。
二、要是
1、金匱腎氣丸：是由六味地黃丸與附子、肉桂組合而成，主要功效是溫暖和補(bǔ)充腎陽。主要用于治療因腎陽不足和命門之火衰退導(dǎo)致的下半身的冷感、疼痛、浮腫、水腫、早泄、遺精和滑精等癥狀。
2、右歸丸：其主要成分包括熟地黃、附子、肉桂、山藥，以及山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸和杜仲。具有溫暖腎陽、補(bǔ)充精力和止遺的功效，適用于腎陽不足導(dǎo)致的腰膝酸痛、精神萎靡、頻繁排尿、命門之火衰退、精神疲憊、怕冷四肢冰冷、生育困難以及耳鳴和脫發(fā)等癥狀。
3、六味地黃丸：該藥物是由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓和丹皮這六種藥材組合而成的。該藥物適用于治療因腎陰不足和虛火上炎導(dǎo)致的一系列癥狀，包括頭暈、目眩、腰膝酸軟、耳鳴、遺精和手足心熱等。
4、龜鹿補(bǔ)腎丸：該藥物一般可以用于治療腎陽虛，其具有補(bǔ)腎壯陽、益氣血等功效，能夠改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、頭暈等癥狀。
5、桂附地黃丸：該藥物的成分包括牡丹皮、山藥等，具有溫補(bǔ)腎陽的作用，對(duì)腎陽虛有較好的緩解作用，可促進(jìn)腎陽不足的情況好轉(zhuǎn)。
上面提到的藥方應(yīng)當(dāng)在中醫(yī)的辨證論治之后服用，避免男性自行服用，防止產(chǎn)生不良后果。