為維護(hù)腎臟健康，患者可嘗試按摩腰眼、涌泉穴和命門穴、關(guān)元穴、太溪穴等穴位，有助于腎臟調(diào)理，能緩解腎臟問題引發(fā)的癥狀。
1.腰眼：對(duì)應(yīng)腎經(jīng)，按摩時(shí)用手指輕揉按壓，可促進(jìn)腎經(jīng)氣血流通，有助于緩解腎臟問題引發(fā)的癥狀，改善腎臟功能。一旦診斷為腎虛并伴隨腰痛、食欲不振等癥狀，按摩腰眼有助于緩解。
2.涌泉穴：在足底人字紋頂端，定期按摩有助于提升血液循環(huán)，優(yōu)化新陳代謝，暢通經(jīng)絡(luò)，尤其對(duì)腎臟疾病的后續(xù)管理有益，能減輕其引發(fā)的癥狀。腎虛引發(fā)頭暈、頭部不適時(shí)，嘗試按摩涌泉穴可作為輔助緩解癥狀的自然療法。
3.命門穴：在第二腰椎棘突下凹陷處，隸屬于督脈，能有效促進(jìn)腎臟經(jīng)絡(luò)氣血流暢，并有助于增強(qiáng)個(gè)體免疫系統(tǒng)的功能。腎虛引發(fā)腰膝酸軟、體虛盜汗及性功能減退等問題時(shí)，可通過按摩命門穴來(lái)調(diào)養(yǎng)腎經(jīng)，促進(jìn)康復(fù)。
4.關(guān)元穴：位于下腹部，臍中下3寸，前正中線上。按摩關(guān)元穴有補(bǔ)腎培元、溫陽(yáng)固脫的作用，適用于元?dú)馓摀p、腎虛尿頻等，可增強(qiáng)人體的元?dú)?，提升腎臟功能。
5.太溪穴：在足踝區(qū)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。按摩太溪穴能滋腎陰、壯腎陽(yáng)，常用于治療腎虛引起的各種病癥，如遺精、月經(jīng)不調(diào)等，是腎經(jīng)的原穴，對(duì)調(diào)理腎臟功能有重要作用。
此外，腎俞、關(guān)元和太溪等穴位也被認(rèn)為有助于腎臟的輔助調(diào)理。務(wù)必由醫(yī)生執(zhí)行按摩，個(gè)人操作存在風(fēng)險(xiǎn)，力度不當(dāng)或穴位選擇錯(cuò)誤可能會(huì)影響治療效果。