睡覺(jué)睡不沉可能是氣血不足、陰虛火旺、腎陽(yáng)不足、陽(yáng)不入陰、脾胃不和等原因所導(dǎo)致的，患者需要及時(shí)到醫(yī)院就診，并且配合醫(yī)生對(duì)癥治療。
1、氣血不足：如果氣血不足，則會(huì)影響氣的推動(dòng)、溫煦、防御等功能，同時(shí)也會(huì)引起身體功能下降，出現(xiàn)睡眠困難、精神狀態(tài)差等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服十全大補(bǔ)丸、驢膠補(bǔ)血顆粒、人參養(yǎng)榮丸等。
2、陰虛火旺：陽(yáng)邪傷陰，五志過(guò)極等都會(huì)引起人體陰陽(yáng)失調(diào)，從而引起煩躁、耳鳴健忘、舌苔發(fā)紅等一系列表現(xiàn)，從而影響睡眠?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服大補(bǔ)陰丸、六味地黃丸等。
3、腎陽(yáng)不足：多見于腎虛，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、夜間盜汗、入睡困難等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服金匱腎氣丸、腎寶片、左歸丸等藥物。
4、陽(yáng)不入陰：如果陽(yáng)不能進(jìn)入陰，就會(huì)導(dǎo)致失眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、龍膽瀉肝丸、知柏地黃丸等。
5、脾胃不和：脾胃不和也會(huì)對(duì)睡眠造成影響，脾胃運(yùn)化久了，脾胃就會(huì)變得很虛弱，容易失眠。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保和丸、人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等。
患者可以在睡前盡量做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，可以喝溫牛奶，通?？梢员ＷC睡眠質(zhì)量。