當(dāng)歸和枸杞子都是常見的中藥材，泡水喝具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)腸通便等功效。
1.補(bǔ)血活血：當(dāng)歸有補(bǔ)血的作用，枸杞子能補(bǔ)肝腎之陰血，適用于血虛導(dǎo)致的面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠等癥狀。
2.調(diào)經(jīng)止痛：當(dāng)歸能調(diào)經(jīng)，緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題，對(duì)于女性因氣血不暢引起的月經(jīng)異常有改善作用。
3.滋補(bǔ)肝腎：枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，當(dāng)歸也有一定的養(yǎng)肝作用，常用于肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、耳鳴、遺精等。
4.明目：枸杞子擅長(zhǎng)明目，對(duì)眼睛干澀、視力下降有幫助，適合長(zhǎng)期用眼、視力疲勞的人群。
5.潤(rùn)腸通便：當(dāng)歸可潤(rùn)腸，枸杞子能滋陰潤(rùn)燥，適用于腸燥便秘，促進(jìn)排便。
需要注意的是，當(dāng)歸、枸杞子泡水喝的效果因人而異，且作用相對(duì)溫和，不能替代藥物治療，要遵醫(yī)囑使用。其次，飲用時(shí)要注意適量，過量可能會(huì)引起上火等不適。另外，孕婦、哺乳期婦女、感冒發(fā)熱、體內(nèi)有實(shí)熱者應(yīng)慎用。如果在飲用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)停止飲用并咨詢醫(yī)生。