一般吃苦瓜、龍膽瀉肝丸、牛黃上清丸、金銀花顆粒、清開靈顆粒等都能起到下火的效果，需要嚴格遵醫(yī)囑用藥。
1、苦瓜：苦瓜含有豐富的生物堿和尿素等具有苦味的成分，這些成分有助于解熱和消暑。當體內(nèi)火氣過旺時，適量的苦瓜能在一定程度上起到瀉火的效果，從而緩解因上火導致的咽喉疼痛和大便干燥等不適癥狀。
2、龍膽瀉肝丸：這種藥物屬于中成藥類別，其成分包括龍膽、柴胡、黃芩、地黃和當歸等多種藥材。其主要成分為大黃酚、大黃素、梔子苷等，具有清理肝膽、利濕熱和瀉火的功效，適用于治療肝膽濕熱、頭暈、目赤、耳鳴、耳聾、濕熱帶下等癥狀，效果顯著。
3、牛黃上清丸：這種藥物是由牛黃、薄荷、菊花、白芷、黃連、黃柏、當歸、甘草和冰片等多種藥材混合而成，具有清除體內(nèi)熱氣、解散風邪和緩解疼痛的多重功效。臨床上主要用于治療外感熱病或內(nèi)傷雜病引起的高熱神昏、口眼歪斜、半身不遂、語言謇澀、舌強言蹇及癰疽瘡瘍腫毒等證。
4、金銀花顆粒：其主要的成分就是金銀花，具有消腫止痛、清熱去火的功效，常用于治療內(nèi)火旺盛所導致的咽喉腫痛、發(fā)熱口渴等癥狀。
5、清開靈顆粒：主要成分為板藍根、梔子、金銀花等中藥材，具有清熱解毒的功效，可以有效改善上火引起的不適癥狀，比如口干、口渴等。
在治療期間患者需要保持清淡的飲食習慣，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、啤酒、咖啡等，每天需要多喝水，可以促進身體的新陳代謝，有利于身體的恢復。