露天睡覺(jué)是不好的，可能對(duì)機(jī)體健康造成損害。
風(fēng)為百病之長(zhǎng)，寒邪能傷陽(yáng)氣。在睡眠時(shí)，機(jī)體放松，衛(wèi)氣衛(wèi)外功能減弱，此時(shí)最怕風(fēng)寒邪氣外襲。露天睡覺(jué)容易導(dǎo)致風(fēng)寒邪氣侵入體內(nèi)，輕則可能出現(xiàn)頭痛、身緊、無(wú)汗或咳嗽等癥狀，重則可能導(dǎo)致面癱或關(guān)節(jié)痹痛等嚴(yán)重問(wèn)題。露天睡覺(jué)的環(huán)境溫度往往難以控制。過(guò)冷或過(guò)熱的環(huán)境都可能影響睡眠質(zhì)量，甚至導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。
皮膚是人體最大的器官，通過(guò)汗腺和毛孔進(jìn)行呼吸、調(diào)節(jié)體溫、排泄廢物。露天睡覺(jué)可能使皮膚直接暴露于不良環(huán)境中，如灰塵、昆蟲(chóng)等，可能引發(fā)皮膚問(wèn)題或感染。
為了機(jī)體的健康，應(yīng)該避免露天睡覺(jué)。建議平時(shí)做好個(gè)人的護(hù)理，一旦出現(xiàn)不適，需要積極就醫(yī)。