很多家長擔心自己身高矮了，生出的孩子身高矮會給生活造成一定的困難，矮夫妻會生出高個子寶寶嗎?一般來說，身高遺傳是很正常的，而遺傳所帶來的影響力占60%，其實矮夫妻是能生出高個子寶寶的。只要育兒方法得當，矮夫妻怎樣才能生出高大的寶寶呢?跟隨小編一起來看看矮夫妻是如何養(yǎng)育出高個子寶寶的。

寶寶身高可以挑選出生時間

矮夫妻不妨選擇六、七月份受孕

科學家發(fā)現，人的身高與出生季節(jié)有關，春天出生的嬰兒長大成人后比其他季節(jié)出生者個頭高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。這與嬰兒出生后所受到的日照長短有關。陽光可刺激腦內的松果體，產生更多的褪黑激素，激發(fā)人體的生長發(fā)育。

強化寶寶斷奶期

喂養(yǎng)孩子剛剛斷奶，對新的食物很不適應，因而進食少，致使營養(yǎng)物質攝取大幅度減少。專家奉獻的“錦囊”：半歲起添加輔食，到10個月左右完全取代母乳，使孩子的口味與消化功能順利過渡到斷奶期。

同時，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面條、雞蛋，中餐米飯、瘦肉或禽、魚為宜，晚飯食米飯、肉湯、蔬菜為佳，晚上10點左右再吃點面條，兩餐中間給點蘋果、香蕉、桔子等水果為零食，避免斷奶期帶給孩子發(fā)育上的消極影響。

抓住孩子快速長高期

一生之中長高的關鍵是青春早期。就我國而言，男孩子為13-15歲，女孩子為11-13歲。運動醫(yī)學專家建議：幼兒期應增強平衡性、敏捷性、柔韌性和靈活性的調節(jié)力，如過獨木橋、舞蹈，結合游戲所進行的跑、跳。少兒期應以室外活動為主，如打球、跑步、體操、日光浴等。青春期應以彈跳運動為主，如跳躍摸高、跳繩、引體向上等。

要讓孩子睡足睡好

入睡后1小時是人體內生長激素分泌的高峰期，讓孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小時。養(yǎng)成每天午睡1小時的習慣，也是有效的一招。此外，不妨讓孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供豐富的鈣質與維生素d，可與體內的生長激素相“呼應”，使其長骨發(fā)育既快又強健。

小編支招：以上4種方法，爸爸媽媽們要依照自己的條件和問題來按需實施。另外小編還有一點建議：春天是孩子長高的最佳時期，可以給寶寶在冬季多補充一些鈣質，到了春天就可以提供足夠的鈣質以便長身高。

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