水是生命之源，和陽光、空氣一樣，是生命不可或缺、最基本、最必需的自然資源。

一、水是人體的主要構(gòu)成

兒童和成人占體重的60-45%，0-3個月的寶寶比例更高，達(dá)到70-75%，1000-2000克的早產(chǎn)兒達(dá)到80-85%。

二、寶寶每天需要的水量

通常每個人需要喝多少水會根據(jù)活動量、環(huán)境，甚至天氣而有所改變。不同年齡段的寶寶對水的需求量也不同。通常，可以根據(jù)寶寶的年齡和體重來計算每日的需水量，而寶寶每日的補(bǔ)水量則等于需水量減去喂奶量。(1)新生寶寶需水量：每千克體重需要150ml;(2)1～12個月寶寶需水量：每千克體重需要110ml;(3)12～36個月寶寶需水量：每千克體重需要100ml～110ml。以上所說的量包括了飲食中的水分。如果天氣熱，寶寶活動量大，出汗較多的話，還可以適量增加。

三、關(guān)于給小嬰兒喂水的建議

(一)母乳喂養(yǎng)的寶寶不用直接喂水，因為母乳含有嬰兒所需要的全部營養(yǎng)素，其中包括水，母乳中87%是水。如果過多、過早喂水，可抑制新生兒的吸允能力，使他們從母乳乳房吸取乳汁量減少，致使母乳分泌越來越少。r如果偶爾給寶寶喂水時，盡量用小勺或滴管喂，以免嬰兒對乳頭產(chǎn)生錯覺，以致拒絕吸允母乳乳頭，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)困難。

(二)人工喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)及6個月以后的嬰兒，需要在兩餐之間適量補(bǔ)充水分，給寶寶喂水，應(yīng)以白開水為宜，不建議給湯水、過甜的水。