過(guò)去認(rèn)為寶寶滿4個(gè)月后開(kāi)始添加輔食，但2005年世界衛(wèi)生組織通過(guò)新的寶寶喂養(yǎng)報(bào)告，提倡在前6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月后開(kāi)始添加輔食。研究認(rèn)為，母乳能全面滿足6個(gè)月內(nèi)寶寶需要的全部營(yíng)養(yǎng)素，是寶寶最好的食品。6個(gè)月時(shí)寶寶各器官發(fā)育趨向成熟，是比較適宜添加輔食的年齡。那到底什么時(shí)候給寶寶開(kāi)始添加呢？

以寶寶信號(hào)來(lái)決定添加時(shí)間

雖然提倡6月時(shí)開(kāi)始添加輔食，但在實(shí)際生活中有一定的靈活性。具體到每個(gè)寶寶，何時(shí)開(kāi)始添加輔食，應(yīng)視寶寶的健康及生長(zhǎng)狀況決定，而不是完全由年齡決定。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)寶寶有以下表現(xiàn)時(shí)，你就需要開(kāi)始給寶寶添加輔食了：

·看到碗里的食物時(shí)，頭向前靠，流口水，甚至張開(kāi)嘴巴，表明寶寶對(duì)食物感興趣；

在兩次喂奶之間頻繁啼哭，或晚上經(jīng)常半夜哭鬧，且睡眠時(shí)間越來(lái)越短；

·體重增長(zhǎng)不良；

·每天吃奶量達(dá)到或超過(guò)1000ml，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會(huì)兒就哭，一會(huì)兒就想吃；

理想的輔食添加時(shí)間應(yīng)視寶寶情況而定。添加時(shí)間建議為6個(gè)月，但如果4個(gè)月以上寶寶出現(xiàn)輔食的特征性表現(xiàn)也可考慮添加輔食。

專家建議：寶寶4～6個(gè)月處于味覺(jué)敏感期，如不及時(shí)讓他嘗試新的食物，會(huì)使寶寶以后偏食、挑食。媽媽可以在每次喂母乳前讓寶寶嘗試輔食，但最好不作為供應(yīng)能量的食品。等寶寶滿6個(gè)月時(shí)開(kāi)始將輔食作為提供能量的食品喂給寶寶。