寶寶的輔食添加是一門大學問，并沒有想象中的簡單。家長們如果認為只要隨便做點什么就好，那就錯了。該怎樣添加輔食讓寶寶更健康呢?哪些食物有助于小兒視力發(fā)育?

哪些食物有助于小兒視力發(fā)育?

我請教一下，我家寶寶6月11號就半歲了，現(xiàn)在該怎樣給他添加輔食才有利于眼睛以及整體身體發(fā)育?

Ra主媽媽: 可以適當給嬰兒添加肝臟、蔬菜和水果，油脂可以添加富含維生素A的玉米油、葡萄籽油，富含花青素的水果蔬菜如葡萄、紫甘藍，還可適量添加紫米、黑米、黑豆、紅豆等紅黑色食物。

總之，眼睛是心靈的窗戶，從小就應該關注寶寶的視力發(fā)育問題。