當寶寶長到4個月大的時候，就要慢慢給寶寶添加輔食了，這樣才能滿足寶寶的需求。但是很多媽媽給寶寶添加輔食都不科學，會把一些沒有營養(yǎng)的東西喂寶寶。下面大家就一起來看看最糟糕的輔食吧。

怎么看輔食好不好?

好的輔食應(yīng)該具備以下特征：

1、含有高能量、蛋白質(zhì)和微量元素，特別是鐵，不能是很水很稀的(比如，應(yīng)該是濃稠的粥而不是清稀飯;可以是菜泥，卻不是菜水);

2、容易吃，好消化;

3、準備過程和喂的過程都保持衛(wèi)生;

4、不含有骨頭和堅硬的小塊(如堅果、植物種子等)以免嗆住;

5、不辣、不咸。小朋友的食物都應(yīng)該是清淡的，盡可能保持原汁原味的。

糟糕Top1:果汁

記得用果糊、水果塊代替果汁。六個月后，水果泥可以作為輔食給寶寶，但是果汁仍然不被推薦。

水果在變成果汁的過程中將損失掉大量的纖維素，已經(jīng)失去很大部分作為水果的營養(yǎng)價值了。同時，由于果汁飽腹感不如完整水果強，平時只能吃一個蘋果，但很容易就喝掉2～3個蘋果的量。還有，果汁口味好，寶寶喝慣了果汁就很容易拒絕白開水。由于上述原因，果汁容易造成兒童肥胖和齲齒，因此不推薦給寶寶喝果汁和其他甜飲料。

在六個月后，除了水果糊，您還可以給寶寶一些小塊的水果條，讓寶寶拿在手里，自己放到嘴里嘗試。當然這并不是為了吃，而是可以鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。

孩子再大一點，長牙了，能夠咀嚼了，這時就能吃小塊的水果了，仍然不要給孩子營養(yǎng)不如整塊水果且會容易引起一系列問題的果汁哦。