當(dāng)寶寶滿6個月之后，適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加輔食可以讓寶寶獲取的營養(yǎng)更均衡，有助于他們的生長發(fā)育。輔食添加的好，寶寶就會更健康，相反，輔食添加存在誤區(qū)，寶寶的健康就會受到威脅。在給寶寶添加輔食這件事上，很多家長都誤入了一些誤區(qū)，下面就來看看這些輔食添加誤區(qū)，你中了沒?

誤區(qū)一：添加輔食過早

我想了很久，到底哪種情況該排在黑名單的榜首，最后我確定了這一條。急，是每個媽媽的共性!對于加輔食這件事，媽媽比其他的事情似乎更加著急，老一輩的傳統(tǒng)中有"百日開葷"的說法，過去的指南也提到四個月可以給寶寶加輔食，但是時代變了，關(guān)于給寶寶加輔食時間的指南也變了!

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新建議，最好在寶寶6個月后再給寶寶寶添加輔食。這一指南也得到了大多數(shù)育兒專家的支持，當(dāng)然了會長爸比也是支持這一說法。太早添加輔食主要是會影響寶寶腸道的發(fā)育，同時影響母乳的攝入，母乳是寶寶最好的食物。

當(dāng)然并不是說6個月之前一定不能加，但是只能是極少量，主要是用來訓(xùn)練寶寶的口腔發(fā)育和咀嚼能力。即便再早，也不要早于四個月，同時果汁、蔬菜汁、米湯這些東西還是歇一歇吧，不急在這么一會兒。

誤區(qū)二：輔食內(nèi)谷物太多

中國人吃五谷雜糧，這個傳統(tǒng)也影響到寶寶的輔食添加。媽媽往往會認(rèn)為讓寶寶多吃點谷物對身體好，實際上谷物應(yīng)該在寶寶6個月后逐步緩慢添加。

因為寶寶的消化系統(tǒng)中含有的淀粉酶比較少，不像成人那樣可以充分消化谷類物質(zhì)，給寶寶喂太多的谷物容易造成寶寶消化不良。

誤區(qū)三：糖水、果汁添加過量

糖水、果汁都是寶寶最愛喝的東西，那么能不能給寶寶喝?當(dāng)然是可以的，又不是毒藥，怎么會不可以喝。但是為什么會長爸比把它們拉入了黑名單呢?主要原因是，長期喝糖水、果汁會讓寶寶習(xí)慣甜味而拒絕白水和其他無味的食物，這樣會大大影響寶寶健康。

白水具有促進(jìn)代謝的功能，燒開的自來水是寶寶輔食階段最好的飲品。很多家長都會遇到輔食喂養(yǎng)困難的問題，寶寶不愛喝水，不愛吃口味輕的食物，多半是你讓寶寶嘗到了"甜頭"。

誤區(qū)四：雞蛋好多多吃

雞蛋營養(yǎng)高不高?當(dāng)然高，雞蛋是營養(yǎng)豐富的食品!那么雞蛋為什么也上了黑名單?其實，看清楚，并不是說不能吃雞蛋，而是不要吃太多，吃太早!

正是由于雞蛋很營養(yǎng)，特別是蛋黃中鐵、鋅等微量元素很多，所以媽媽一說到吃輔食首先想到的是雞蛋。雞蛋在寶寶后期的喂養(yǎng)中的確很營養(yǎng),但是并不適合剛添加輔食的寶寶，尤其是蛋清，會長爸比建議8個月內(nèi)的寶寶都不要吃蛋清，主要是怕寶寶有過敏反應(yīng)。蛋黃的量也不宜過多，從1/4蛋黃慢慢增加。

誤區(qū)五：輔食要放調(diào)味品

很多媽媽把寶寶不愛吃輔食歸結(jié)為輔食沒味道，需要添加一點調(diào)味品，這只是媽媽用成人的思維在考慮寶寶的口味，真實原因肯定不是因為輔食沒味道。

寶寶天生就沒嘗過什么其他的味道，白味對他來說就是最好的了，調(diào)味品特別是鹽對寶寶的危害是最大的，一歲內(nèi)都不要給寶寶吃鹽。這樣做是為了保護(hù)寶寶的腎臟，寶寶攝入過多的鹽會對加重腎臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會引起高血鈉癥。

除了鹽，其他調(diào)味品也不要加，給寶寶吃白味的輔食就最好了，等寶寶過周歲了就可以少量添加調(diào)味品。廣為流傳的"寶寶不吃鹽就沒力氣"只是瞎扯而已，不能信。

小編有話說：給寶寶添加輔食要遵從：適齡、一種到多種、稀到稠、細(xì)小到粗大、少量到多量、愉快心理等原則，不要盲目進(jìn)行輔食添加。同時還要注意輔食添加量，不要過量，以免給寶寶的消化帶來負(fù)擔(dān)，記得有一種撐叫做"媽媽覺得餓"哦!