自從有了寶寶，很多家長都開始注重飲食的安全與營養(yǎng)，而他們眼中的安全與營養(yǎng)卻存在著很多誤區(qū)。有位寶媽曾經(jīng)跟小編說，自從有了娃，她把買衣服的錢都省下來給寶寶買有機食品了。父母對孩子充滿愛是無可厚非的，但是并不代表做法就正確。在寶寶輔食喂養(yǎng)的道路上，存在著很多自己都不知道的誤區(qū)，今天就漲漲知識，看看都有哪些誤區(qū)吧。

誤區(qū)一：成品輔食含有防腐劑?

"買來的輔食有防腐劑，孩子吃了不好!"會說出這樣的話，只能說知識太落伍了。成品罐/袋裝輔食不需要加防腐劑。成品輔食先要在潔凈車間完成灌裝、密封、抽真空，之后還要經(jīng)過長時間的高溫加熱，消滅細菌的同時也阻止了外部細菌的侵入。這樣的熱灌裝工藝已經(jīng)發(fā)明了好幾十年，可以讓食物在常溫下長期保存。除了熱灌裝，干燥、鹽澤、糖澤、低溫冷凍等手段也是不需防腐劑的保鮮方法。

結(jié)論：正規(guī)品牌的成品輔食可以放心給寶寶吃，媽媽們不用背負心理壓力。

誤區(qū)二：自制無添加真的衛(wèi)生么?

有時間、有手藝能自己做新鮮的輔食給寶寶吃當然是最好的，可是沒有時間又或者不會做的媽媽們怎么辦呢?于是從淘寶到朋友圈，各種"自制、全手工、無添加"食品是賣得如火如荼，不少媽媽忍不住跟風買給寶寶吃。

恕我直言，這種操作人員沒有健康證、操作環(huán)境不符標準、無監(jiān)管、無抽查、無檢驗的食品雖然標榜"無添加"可卻是細菌和微生物的最愛，家庭、小作坊環(huán)境不僅沒有潔凈操作間更做不到無菌包裝。就算賣家憑良心做事、用最好的原料也抵不過這些肉眼看不到的衛(wèi)生隱患，況且不少自制品銷量驚人，真的是自家能生產(chǎn)出的量嗎?

也許有人不服氣，有監(jiān)管、各種證照的大企業(yè)不也被曝出衛(wèi)生問題?是啊，圈養(yǎng)的馬兒松了韁繩都可能會撒野，何況是網(wǎng)售自制這匹野馬呢，互聯(lián)網(wǎng)就是它肆意奔跑的大草原呀。

結(jié)論：新鮮的自家煮輔食最好，如需保存多日，要及時冷凍。網(wǎng)售自制食品不要給寶寶吃。

誤區(qū)三：牛奶煮沸才有營養(yǎng)?

很多媽媽擔心國內(nèi)奶源的問題轉(zhuǎn)而選擇進口牛奶，進口巴氏奶動則好幾十一瓶的價格真的很貴，而方便、經(jīng)濟的常溫奶可以喝嗎?還有營養(yǎng)嗎?常溫牛奶采用UHT 消毒方式，在135～150攝氏度下加熱2～3秒，并迅速回落至室溫，瞬間滅菌并最大限度地保護牛奶的營養(yǎng)和口味。3秒鐘能讓常溫奶比巴氏奶損失什么呢?一些本身就在牛奶中含量很低的維生素。

那有人喝奶是為了補充維生素嗎?應(yīng)該是沒有。反倒是"新鮮現(xiàn)擠"的牛奶、羊奶等各種奶非常不安全，沒有經(jīng)過消毒的原奶就是細菌和微生物的嘉年華，無論大人小孩都必須煮沸后才能食用。

結(jié)論：常溫奶與巴氏奶中的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等主要營養(yǎng)成分沒有差異，一歲后的寶寶都可以喝，經(jīng)過UHT消毒或巴氏消毒的奶無需煮沸可直飲。

誤區(qū)四：有機食品就萬無一失么?

比普通蔬菜貴出幾倍的有機蔬菜就萬無一失了嗎?寶寶一定要吃有機蔬菜嗎?很抱歉，可能有機并沒有它標榜的那么安全。在以嚴謹著稱的德國，2011年一場波及16個國家3950人并最終造成53人死亡的腸出血性大腸桿菌疫情罪魁禍首竟然是有機豆芽。無獨有偶，有機消費第一大國的美國在2013年因有機混合莓導致甲肝流行，患病人數(shù)達到162人。不使用化學制劑的有機農(nóng)業(yè)為什么會引發(fā)如此嚴重的事故?因為消費者公認的比化肥更安全的肥料--糞便，沒有被消毒干凈。

雖然事故發(fā)生是偶然，而另一個事實就不那么小概率了，多個發(fā)達國家在檢測了本國有機農(nóng)產(chǎn)品后發(fā)現(xiàn)了相當比例的農(nóng)藥殘留，盡管數(shù)值低于傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)，但也并非生產(chǎn)者標榜的"無農(nóng)藥"。在我國，如果大規(guī)模檢測市場上的有機農(nóng)產(chǎn)品，相信數(shù)據(jù)也不會好看。并且必須注意的是，有機這兩個字往往會讓我們放松了對食品清潔、烹飪的要求。

結(jié)論：有機菜可以吃，普通菜也一樣吃，無論是哪一種，充分的清洗最重要。

誤區(qū)五：蔬果清洗劑必須用進口?

各位媽媽們，不好意思，你們辛苦海淘來的各種洗菜精、洗菜粉和水其實沒什么區(qū)別。根據(jù)科學家的研究與實驗，只用清水充分清洗與只用蔬果清洗劑充分清洗的兩種蔬菜，農(nóng)藥殘留都明顯減少了，兩者并無差別。

很多媽媽也許會說，可是我用XX粉、XX劑泡蔬菜，水上真的漂一層"臟東西"�？墒�，親愛的媽媽們，你們怎么肯定這漂起來的東西就是農(nóng)藥，而不是這些洗劑與水發(fā)生反應(yīng)的產(chǎn)物呢?

其實，農(nóng)藥洗不洗得掉和用什么劑沒有關(guān)系，而和洗菜的動作有關(guān)。最有效的洗菜方式是：在自來水下沖洗30秒以上并伴隨搓洗。同樣，去皮也是簡單有效去除農(nóng)藥的方式。浸泡洗菜雖然可以去除表面的殘留，蔬菜的切口卻可能讓溶進水中的農(nóng)藥重新進入蔬菜里。

結(jié)論：不用迷信海淘洗菜劑，清水邊搓邊洗，該去皮的去皮，浸泡盡量保持蔬菜的完整性，先洗后切，不要切開再浸泡，不僅增加農(nóng)藥回流風險還會損失大量水溶性維生素。

誤區(qū)六：轉(zhuǎn)基因無處不在?

說起轉(zhuǎn)基因安全與否，真是一個百吵不膩的話題，今天我并不準備踩地雷，就聊聊我們身邊能買到什么轉(zhuǎn)基因產(chǎn)品?那些過去沒見過的蔬果就一定是轉(zhuǎn)基因的嗎?

我就見過這樣一個人，所有小時候沒見過的蔬果被她通通稱為"轉(zhuǎn)基因"，其實這樣真的很無知。不說現(xiàn)代農(nóng)業(yè)較以前先進了多少吧，先想想現(xiàn)在交通發(fā)達的程度，高級甜品店所售成品全部從法國新鮮空運;過去坐船去美國以月計算，現(xiàn)在波士頓龍蝦運到中國餐桌還是活的。發(fā)達的交通與不斷進步的農(nóng)業(yè)帶來了更多的品種與技術(shù)的交流，從前只能暢游陽澄湖的大閘蟹已經(jīng)能在雪域高原西藏養(yǎng)殖了，更何況是種些引進品種的蔬菜呢?

換個角度講，轉(zhuǎn)基因研究是個花費巨大的活，單說研究人員吧，可都是高薪科技人才，研發(fā)公司可不舍得把經(jīng)費花在給黃瓜"去粉刺磨皮"，給番茄"減肥"，給大豆"美黑"這類無聊的外貌改變上的。況且在轉(zhuǎn)基因技術(shù)出現(xiàn)前，人類早就在通過雜交等手段來改良植物了，關(guān)于雜交水稻之父袁隆平的課文大家都學過吧。

我國目前主要的轉(zhuǎn)基因作物為棉花和木瓜，并且允許進口轉(zhuǎn)基因玉米、大豆、油菜、甜菜用于原料加工，不可直接作為產(chǎn)品出售，也不可種植。那對于那些均未商業(yè)化種植的轉(zhuǎn)基因植物，農(nóng)民會不會自己搞到轉(zhuǎn)基因種子種呢?理論上說，是有這個可能的。實際操作起來，可真挺難的，首先轉(zhuǎn)基因種子雖不招好多人待見，可還是賣得挺貴的，比普通種子貴，因為科技含量高嘛。其次要滿足商業(yè)化種植，得大量"走私"轉(zhuǎn)基因種子，畢竟要拿出來賣可不是小打小鬧能滿足的。如此折騰，精打細算的農(nóng)民伯伯估計也不樂意。

結(jié)論：用外觀分辨轉(zhuǎn)基因不靠譜，市面上能買到的轉(zhuǎn)基因產(chǎn)品只有木瓜、與轉(zhuǎn)基因大豆油、菜籽油(國家強制性要求在包裝顯著位置標注)。

小編有話說：給寶寶添加輔食應(yīng)不求最貴，但求最好。很多媽媽覺得給寶寶最好的就是買有機食品，買進口食品，其實并非一定如此。很多家長在給寶寶添加輔食這件事上存在著較大的誤區(qū)，花了錢卻沒有達到應(yīng)有的效果。希望讀完這篇文章對各位家長能有幫助就好。