對(duì)于孩子的健康發(fā)育來說，飲食是很重要的，有的家長(zhǎng)就害怕孩子吃的不夠，營(yíng)養(yǎng)跟不上會(huì)影響發(fā)育，其實(shí)孩子吃太多和太少都不好。

身體脂肪細(xì)胞的產(chǎn)生與食物中攝取的脂肪成正比關(guān)系。脂肪細(xì)胞一旦產(chǎn)生，不易被消除，所以孩子小時(shí)候如果形成大量的脂肪細(xì)胞，就會(huì)伴隨終身。肥胖不僅看起來臃腫，而且也不利于健康。

吃得過多

如果孩子吃得過多，孩子可能會(huì)發(fā)胖。實(shí)際上是我們常常容易給孩子吃得過多。原因有兩條，一是我們常常不自覺地提高牛奶的濃度，所以一定要嚴(yán)格按照說明配奶，否則就會(huì)給孩子多余的熱量。

第二，雖然你能按照配方的說明配奶，但是總希望孩子把最后剩下的幾滴奶吃光，所以最好讓孩子自己決定是否吃飽。其他吃得過多的原因還有，孩子吃糖、飲用含糖飲料或過早食用固體食物等。

喂養(yǎng)不足

這種現(xiàn)象在牛奶喂養(yǎng)中很少發(fā)生，但也可能發(fā)生。孩子喂養(yǎng)是依據(jù)他的需要，而不是依據(jù)時(shí)鐘。嬰兒到了2-3個(gè)月時(shí)，一般每隔4個(gè)小時(shí)需要喂一次奶，但是孩子的食欲也會(huì)有所變化。

例如，你的孩子現(xiàn)在已經(jīng)每天能吃5瓶180毫升的牛奶，但是可能有一次會(huì)只吃115毫升。如果你一定要按時(shí)間喂奶，也不把少吃的部分給以補(bǔ)充，或者孩子飯時(shí)中間餓了也不加喂，那么孩子永遠(yuǎn)無法補(bǔ)上少吃的那部分牛奶，體重自然會(huì)有所下降。

配奶的數(shù)量也不要一成不變，包裝盒上面的數(shù)量只是一個(gè)一般性的參考指標(biāo)。例如你的孩子每次都能把牛奶喝光，但還表現(xiàn)出不安或哭鬧，這可能說明孩子沒有吃飽。這時(shí)請(qǐng)?jiān)倥?0毫升牛奶，看孩子能否再吃一些，但不要強(qiáng)迫孩子，這是孩子的需要，不會(huì)使孩子過胖。

如果孩子經(jīng)常想吃，但每次又吃得很少，仍舊表現(xiàn)出不安，這時(shí)請(qǐng)檢查一下奶嘴上的孔是否過小。很可能是孩子吸吮時(shí)花費(fèi)了很大的力氣，于是造成了孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入不足。