準(zhǔn)媽媽們在干燥的秋季如何做好保濕呢?秋季天高云淡，氣候干燥，很多疾病也隨之而來，同時(shí)也讓準(zhǔn)媽媽們的皮膚變得特別敏感，也就是說秋季準(zhǔn)媽媽們的皮膚會比懷孕前的更加干燥。今天我們就一起聊聊準(zhǔn)媽媽們在干燥的秋季如何做好保濕這個(gè)話題，一起看看：

準(zhǔn)媽媽皮膚干燥的原因

1年齡增長

是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節(jié)，就會到醫(yī)院皮膚科求診的原因。

其次，皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”，它的數(shù)目多少，決定了皮膚的含水量高低�，F(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導(dǎo)致干燥缺水。

2氣候的變化

外界氣候的變化，會導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時(shí)間長了，就可能習(xí)慣性干燥。

3睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

4用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內(nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等，也會導(dǎo)致皮膚干燥。不過這都是短時(shí)期的現(xiàn)象，可以馬上改善。

孕婦秋季防干燥的注意事項(xiàng)

1、秋季孕期防干燥，洗臉次數(shù)很重要

準(zhǔn)媽媽要早晚各洗臉一次。換季的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點(diǎn)點(diǎn)流失，所以準(zhǔn)媽媽在轉(zhuǎn)季節(jié)最好減少洗臉的次數(shù)。準(zhǔn)媽媽千萬不要用熱水洗臉，因?yàn)闊崴畷�使臉上的水分蒸發(fā)過快。準(zhǔn)媽媽最好用溫水洗臉，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候伴以中性肥皂。干性皮膚的準(zhǔn)媽媽不宜多洗臉，經(jīng)常洗臉的話，皮膚上的天然油脂給去掉了，如此反而會使皮膚顯得更干燥。洗臉時(shí)最好改用甘油皂洗臉;汗多的準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)增加洗臉的次數(shù)，可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。

2、如何使用保濕護(hù)膚品是關(guān)鍵

準(zhǔn)媽媽使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議以小面積畫圓的方式，比平常多按摩臉部肌膚幾次。作為最基礎(chǔ)的日常護(hù)理，潔面去油是準(zhǔn)媽媽們護(hù)膚必不可少的一步。選擇護(hù)膚品一定要選溫和無刺激的準(zhǔn)媽媽專用護(hù)膚品，比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，或者適合敏感皮膚使用的洗面奶和潔面乳等。而準(zhǔn)媽媽在外出時(shí)，應(yīng)在臉上擦些營養(yǎng)水或爽膚水，潤膚乳液也是具有營養(yǎng)效果的護(hù)膚佳品。

3、準(zhǔn)媽媽注意內(nèi)外補(bǔ)水

秋季補(bǔ)水，補(bǔ)水是時(shí)尚準(zhǔn)媽媽們必做的措施。但是準(zhǔn)媽媽們要注意內(nèi)外補(bǔ)水。內(nèi)在補(bǔ)水，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該這個(gè)干燥的季節(jié)喝大量的水，來應(yīng)付懷孕時(shí)常見的皮膚干澀現(xiàn)象。有化妝習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽最好選擇用帶保濕成分的化妝品或保養(yǎng)品。不過，小編提醒準(zhǔn)媽媽要記得及時(shí)并徹底卸妝，讓皮膚好好透氣;至于外在補(bǔ)水的話，如果準(zhǔn)媽媽在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，而空調(diào)開放的時(shí)間又長，準(zhǔn)媽媽可在辦公室放一個(gè)加濕器，或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，準(zhǔn)媽媽在辦公室工作時(shí)還可以盡量抽些時(shí)間到通氣的地方，讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

4、孕婦皮膚干燥吃胡蘿卜

胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，人們對它保護(hù)視力的功能并不陌生，但在干燥的季節(jié)里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

溫馨提示：以上我們分享了有關(guān)準(zhǔn)媽媽們在干燥的秋季如何做好保濕的話題，由于秋季天氣比較干燥，而準(zhǔn)媽媽的皮膚又比普通人的皮膚敏感，更容易干燥。希望通過今天的分享能準(zhǔn)媽媽們，讓準(zhǔn)媽媽們在濃濃的金秋皮膚依舊濕潤。